حاسبة نسبة دهون الجسم بمعايير الجيش

كيف يعمل اختبار الشريط

اعتُمدت طريقة المحيطات لأنها لا تحتاج أكثر من شريط قياس ويمكن تنفيذها ميدانياً على أعداد كبيرة بسرعة. تعتمد على محيط الرقبة والخصر لدى الرجال، مع إضافة محيط الورك لدى النساء، ثم تُقارن النتيجة بالحدود المسموح بها.

اقرأ هذا قبل أن تعتمد عليه

تعيد هذه الأداة إنتاج معايير المحيطات المنشورة بغرض الاطلاع والفحص الذاتي فقط، وليست بديلاً عن القياس الرسمي الذي يجريه مختص مدرَّب. فخطأ بسيط في موضع الشريط قد يغيّر النتيجة عدة نقاط، فاحرص على الدقة وكرر القياس.